Perihal Raga

Beberapa waktu lalu sempat ngobrol dengan salah satu teman, tentang sesering apa cedera kaki yang saya alami. Dia bilang, “kakimu itu kekuatanmu makanya harus dijaga, Ini ndak, sudah sakit kaki ndak bilang bilang, malah tetap kesana kemari”.

 

Mungkin ini karena kejadian tahun lalu ketika kaki saya tersayat oleh tiram yang menempel pada dermaga kayu ketika saya menyelam. Saat saya naik ke daratan, ternyata darahnya cukup banyak mengucur. Letaknya disela jari jari kaki, cukup buat saya meringis dan sedikit pincang ketika jalan kaki. Tapi didalam kamus saya tidak ada kata jera untuk hal hal seperti ini. Saya masih gunakan untuk jalan kaki, bahkan naik turun pulau padar dengan ratusan anak tangganya itu.

 

Saya jadi kilas balik tentang betapa kuatnya organ kaki saya ini, yang sering saya ajak jalan, manjat, loncat, dsb. Disisi lain, kaki saya juga menjadi organ yang sering terluka, seperti luka jahitan, keseleo, memar,dsb.  Hingga akhirnya, saya harus ke fisioterapi. Mungkin ini buntut dari saya kurang memperhatikan fisik. Beberapa bulan lalu saya terjatuh, keseleo, hanya saja itu hanya hal biasa yang terjadi, saya pikir bisa sembuh sendiri seperti biasa. Nyatanya dua bulan terakhir engkel saya sering nyeri beberapa kali di titik saya keseleo.

 

Saya menduga sepertinya memang kali ini cederanya berbeda, butuh bantuan profesional. Saat bicara dengan mama, beliau menyarankan untuk ke fisioterapi langganan keluarga. Saya jelaskan keluhan saya ini, hingga dapat terapi. Diagnosisnya sparin angkle grade 2, bukan suatu hal yang parah sebenarnya, hanya saja sering saya pakai aktifitas berat, sehingga recovery lama dan bahkan terasa nyeri yang berulang. Dikasih arahan untuk melakukan satu gerakan rutin dirumah

 

Mungkin ini sedikit peringatan untuk lebih berhati hati, dan lebih aware tentang kebutuhan diri. Paham akan kapasitas fisik yang dimiliki juga menjadi kunci. Aslinya pengen segera sembuh karena aktifitas berat lainnya menunggu ahahahah.